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    背中の脂肪を落とすには

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      背中の脂肪を落とすには背中を伸ばすストレッチや普段はあまり使わない背中の筋肉を動かすエクササイズが効果的です。
      一度背中についてしまった脂肪を落とすのはなかなか大変なことで、食事制限だけのダイエットでは体重が減っても背中の脂肪は落とせません。
      背中の脂肪は、一日中前かがみでパソコンに向かっているような人はなかなか解消しないでしょう。
      背中を伸ばすストレッチをして、血行を良くしてあげれば、脂肪も燃焼しやすくなります。
      後ろに手を組んで背中をそらすストレッチだけでも、脂肪がつきにくくなります。
      毎日繰り返すことが大切なのです。


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