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    豆乳の栄養と寒天の栄養

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      人間はアミノ酸を体外から摂取しなければならないのですが、それは8種類あります。
      この8種類のアミノ酸を豆乳はバランスよく含んでいるのです。
      豆乳には脳の機能を維持する働きを持つビタミンB群や、老化防止のビタミンEも含まれています。
      また豆乳の良質なたんぱく質はアミノ酸が多数結合して出来ているのが特徴です。
      栄養価の高い健康食品として、ダイエット用としてだけではなくとても人気があります。
      ビタミンEは肌の健康を保持し、ホルモンの分泌を活発にし、血行もよくしてくれます。
      またイライラしたり、集中力に欠けたりするのはビタミンB群の不足によるものです。
      オリゴ糖やイソフラボン、鉄分も含んでいますから、ダイエットの食事制限で鉄分が不足しがちな女性には適した飲み物です。


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